hyvinvointi

hyvinvointi

perjantai 15. heinäkuuta 2016

Kuperkeikkaa ja kärrynpyörää

Repäistiin ja lähdettiin lapsellista intoa puhkuen aikuisille tarkoitetulle telinevoimistelun alkeiskurssille! Kurssi kestää pari kuukautta ja luvassa on ainakin kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, spagaatia ja käsilläseisontaa. Pää saatiin pyörälle jo ekalla kerralla, kun tehtiin kuperkeikkoja eteen- ja taaksepäin. Lisäksi tehtiin erilaisia keskivartaloharjoituksia ja harjoiteltiin käsilläseisonnan asentoa. Treenattiin myös kaatumista ja hypittiin vähän trampoliinilla.

Nyt takana taitaa olla viisi kertaa ja ollaan edetty jo käsilläseisontakuperkeikkaan ja volttiin. Ranteet on välillä kovilla ja yllättäviä paikkoja on saatu kipeiksi. Tapaturmilta ollaan toistaiseksi vältytty. Huippukivaa vaihtelua totuttuihin treeneihin! Suunnitelmissa on osallistua myös elokuussa alkavalle jatkokurssille, jos vaan muu elämä antaa myöten. Tässä vähän vauhdikasta kuvamateriaalia ;)















Ei kommentteja:

Lähetä kommentti